 |
       |
 |
|
 |
ENSE AĞRILARI
Boyunla omuz arasındaki mesafe aşağı yukarı 10 cm’ dir ve bu boşluk
doldurulmalıdır ki, boyun omurları rahatsız olmasın ve gün boyunca yorulan boyun
gece rahatlayabilsin. Genelde yastığın kullanılmaktan eskidiği fark edilmemektedir,
bir yastık gecede 4,5 – 4,7 kg gelen baş ağırlığını taşımaktan başka 20 ila
40 harekete maruz kalmaktadır ve bu her gece olmaktadır. Kol ne zaman ki, yardımcı
koruyucu ve destek olarak kullanılmaya başlanırsa hemen yeni bir yastıkla
değiştirilmelidir, ama dikkat edilmesi gereken sadece doğru yastık formu değil iyi
bir uyku sağlayacak yastık seçilmesidir.
|
oluşacak gerginlikleri engeller. Su yatağının üzerinde kullanılan su
yastığı hoş bir ısıyla kullanılır. Baş ve boyun için tam bir gevşeme.